Το FiTATHLON™ είναι μια εμπειρία ασφαλούς άσκησης, η οποία συνδυάζει αποτελεσματικά κυκλική λειτουργική προπόνηση (cross training) και διασκέδαση και παράγει μετρήσιμα αποτελέσματα για τους ασκούμενους.
Σε ποιους απευθύνεται το FiTATHLON™;
Με το FiTATHLON™ μπορούν να ασκηθούν όλα τα Υγιή άτομα ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, ικανότητας και επιπέδου, ΑΦΟΒΑ και με ΑΣΦΑΛΕΙΑ. Παράλληλα είναι ένα άψογο εργαλείο για συμπληρωματική προπόνηση ΑΘΛΗΤΩΝ ανεξαρτήτως αθλήματος ή αγωνίσματος, το οποίο θα τους επιτρέψει την μεγιστοποίηση της αγωνιστικής τους επίδοσης. Αυτό που καθιστά το FiTATHLON™ εφαρμόσιμο σε όλους είναι η μεθοδολογική προσέγγιση που αναπτύχθηκε ειδικά για το FiTATHLON™, μέσω της οποίας ανιχνεύονται οι ανάγκες και ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου, γίνεται αξιολόγηση και κατάταξη του σε ομάδες ανάλογα με:
- τις προσωπικές ανάγκες,
- τα τυχόν προβλήματα,
- τις ιδιαίτερες απαιτήσεις της καθημερινότητας του ή
- την αθλητική ενασχόληση του,
- το επίπεδο της φυσικής κατάστασης και
- των δεξιοτήτων του.
Βάσει της αξιολόγησης και κατάταξης οι γυμναστές οδηγούνται σε προσεκτική επιλογή των ασκήσεων από το ασκησιολόγιο FiTATHLON, οι οποίες θα ενταχθούν στο πρόγραμμα του.
Γιατί να επιλέξετε το FiTATHLON™;
- Γιατί η επιστημονική ομάδα του το δημιούργησε πάνω στις τελευταίες κατευθυντήριες οδηγίες των μεγαλύτερων Επιστημονικών Οργανισμών στο χώρο της άσκησης – ACSM, NSCA, AFAA – ώστε να προσφέρει την μεγιστοποίηση των θετικών προσαρμογών της άσκησης με ΑΣΦΑΛΕΙΑ.
- Γιατί θα αποκτήσετε:
- ευκινησία-ευλυγισία
- δύναμη
- ταχύτητα
- αντοχή
για την μεγιστοποίηση της φυσικής σας κατάστασης, της λειτουργικής ικανότητας και της υγείας σας.
- Γιατί παράλληλα το FiTATHLON™ ενσωματώνει σε μια προπονητική μονάδα την «Λειτουργική Προπόνηση» και την «Άσκηση για Υγεία», καθιστώντας το πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο άσκησης σε σχέση με όλα τα άλλα συστήματα, εκπληρώνοντας την ανάγκη των ασκούμενων της σημερινής εποχής για την λεγόμενη «Ολοκληρωμένη και Ολιστική Άσκηση».
Επιστημονική Επιμέλεια:
Μεθενίτης Σπύρος B.Sc., M.Sc. και
Τώνια Γουνιτσώτη B.Sc., P.T.
